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Emprendedor y salud: un conflicto en el centro del debate

A lo largo de la aventura empresarial, la salud de un líder puede ser puesta a prueba. Ya sea que se den cuenta o no, muchos empresarios subestiman los riesgos que corren para su salud. Ausencia de deporte, sueño reducido, comidas que se saltan o comen demasiado rápido, muchas horas sin moverse frente a las pantallas, malas posturas en el trabajo,… Los malos reflejos son numerosos, mientras que cuidar la salud puede conducir al éxito.

Lazos sociales que se estiran o revientan

Un estudio, sobre la Salud y el Itinerario Profesional (SIP) publicado por la DARES (Dirección de Animación de Investigaciones, Estudios y Estadísticas), revela que muchos emprendedores fracasan para equilibrar su vida profesional y personal. La condición de empresario sería también la causa de cierto número de rupturas o divorcios.

Es también fuente de cierto desapego de la vida social. Ver a tus amigos no siempre es fácil, requiere dedicarles un poco de tiempo, tiempo que se resta así a la gestión de tu negocio. Es más, aunque tengas tiempo, es el cansancio el que se apodera de ti para recordarte que los brazos de Morfeo te están esperando.

Efectos negativos en el organismo

Los efectos negativos que sufre el organismo son numerosos: estrés, cansancio, ansiedad, insomnio, problemas de salud , trastornos del sueño, estado de alerta, atención, trastornos emocionales e incluso digestivos. Por lo tanto, las consecuencias se evalúan tanto sobre la salud física como sobre la salud psicológica. Según estudios, los directivos también sufren las consecuencias de los Riesgos Psicosociales (RPS). Crear y desarrollar un negocio requiere una inversión propia considerable, lo que significa saber cómo resistir el choque. La resistencia es una habilidad de la que no se debe abusar . Y esto, tu salud está ahí para recordártelo. Un empresario suele enfrentarse a muchas dificultades y lleva sobre sus hombros una pesada carga de responsabilidad. Más que cualquier miembro de la empresa, tiene el deber de enfrentarlos y superarlos para el buen funcionamiento de la empresa. En general, se observa que el estrés de los empresarios suele estar ligado a la incertidumbre de la facturación a alcanzar, en el mejor de los casos superada, así como a la sobrecarga de trabajo.

Por otro lado, notamos que los empresarios practican menos ejercicio físico que los empleados, la mayoría de las veces “por falta de tiempo”. Son más propensos a la obesidad y las enfermedades cardiovasculares. El dolor de espalda, el reflujo gástrico y la presión arterial alta también están en el menú.

Ocultamiento excesivo del estado de ánimo

Un buen empresario no debe mostrar su mal humor si no está directamente relacionado con la culpa de un empleado o colaborador afectado. Además, este principio se aplica tanto a un gerente como a un empleado. Esconder tus emociones, simulando un buen humor, no siempre es fácil. Sin embargo, debes cuidarlo y aplicar este concepto. Guardar todo para uno mismo no es necesariamente bueno desde un punto de vista psicológico. Esto puede volverse pesado rápidamente y tener un impacto en su equilibrio profesional. Ocultar las emociones puede conducir a un aumento del estrés o incluso a la depresión. Una acumulación traducida por agotamiento profesional no protege contra el burn-out.

Sensibilización de los emprendedores

Pocas personas son conscientes del impacto de su compromiso como líder en su salud. “Tengo demasiado trabajo, no tengo tiempo para estar enfermo”. Cuántas veces no hemos escuchado ya, o más bien pronunciado, esta frase… Debes saber que tu salud, tu bienestar, es parte integral del capital de tu empresa. El rendimiento general de su empresa también depende de su estado de salud, su estado de ánimo, su estado psicológico.

La sensibilización de los empresarios y las autoridades públicas tiene como objetivo animar a los empresarios a cuidar de su salud También es posible diagnosticar su nivel de exposición a Riesgos Psicosociales. También se le permite estar acompañado por un profesional con el fin de mejorar su calidad de vida empresarial y, de manera serena, el desarrollo de su actividad.

Acciones de sensibilización sin embargo , no son suficientes para reducir eficazmente los trastornos causados ​​por Riesgos Psicosociales. En esto, es prudente e incluso necesario invertir en acciones específicas como la creación de formación o apoyo individual. El principal objetivo es conseguir mantener un cierto equilibrio entre la vida privada y la profesional. Esto comienza con un equilibrio psicológico y social en su lugar de trabajo.

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