concentrate…-¡accion!
Home » Personal » Concéntrate… ¡acción!

Concéntrate… ¡acción!

La primera regla para saber si quieres mejorar tu eficiencia en el trabajo es que solo puedes avanzar si estás concentrado… Sí, pero no si es fácil ignorarlo. ¡Compañeros demasiado intrusivos, correos electrónicos encadenados o llamadas telefónicas que te molestan!

” ¡Un poco de concentración! » nuestros profesores nos decían todo el tiempo… ¡Y no se equivocaban! Porque para ser efectivo en su trabajo, es absolutamente necesario mejorar su nivel de concentración. Rastree los elementos disruptivos que lo interrumpen y desperdician muchos minutos preciosos todos los días.

Una cosa a la vez

Evite ir y venir entre diferentes archivos que consumen tiempo y energía. Cada vez que abordamos un archivo nuevo, naturalmente perdemos unos minutos para expresar nuestras ideas directamente sobre el tema, incluso si lo dominamos bien. Un consejo: concéntrese en un archivo a la vez y muévalo hacia adelante tanto como sea posible antes de pasar a otra cosa.

Incluso en una emergencia, por lo general puede esperar un hora así que no dudes en preguntarte sobre su pertinencia porque de nada sirve dejar tu tarea si no es realmente necesaria. Por otro lado, no terminar una tarea es tener una sensación de incompletitud en la cabeza y, por lo tanto, una pérdida de tiempo.

¡Libérate de los sobornos de compañeros de trabajo!

No importa lo bien intencionados que sean, tus compañeros de trabajo pueden a pesar de todo lo que “comes” tiempo precioso a fuerza de solicitarte de derecha a izquierda. Así que sea claro con ellos para limitar las molestias, especialmente para tareas que requieren un esfuerzo de atención. Por ejemplo, puedes decirles que vendrás a verlos en ese momento para discutir, cerrar tu oficina y anunciar los horarios de visita durante los cuales estarás más dispuesto a recibirlos.

Para los mensajes habituales, anímelos a comunicarse por correo electrónico y a contactarlo solo en casos de extrema urgencia. Abra su puerta cuando su tarea esté completa o acérquese a sus colegas para preguntarles de qué querían hablar con usted. A veces, incluso habrán resuelto la tarea ellos mismos mientras tanto.

Finalmente, para no parecer un oso escondido en su oficina, tómese el tiempo para tomar un café. con ellos durante el descanso!

Sepa cómo apagar el teléfono y cerrar su casilla de correo electrónico

El teléfono y los correos electrónicos son los mejores enemigos del profesional: ¡no disponibles pero también totalmente intrusivos! Para evitar que te interrumpan en tu trabajo, atrévete a poner el teléfono en buzón de voz y revisar tus correos electrónicos solo una vez cada dos horas o solo por la mañana y por la noche. Evita recibir notificaciones al recibir cada correo configurando tu buzón para que solo lleguen ciertos correos urgentes o que dejen de sonar los pitidos.

Ponte en marcha

Para estar centrado, es mejor no pensar demasiado en la tarea que tienes que hacer porque es probable que nunca Empezar. Una vez que comience, su cerebro debería tomar el control de forma natural y enfocarse automáticamente en la tarea en cuestión. No dudes en tener una lista de tareas que te indique las tareas a realizar una tras otra con periodos de tiempo, para que puedas encadenarlas sin tener que preguntarte qué tienes que hacer. Para evitar cualquier postergación, dígase a sí mismo que va a hacer el 1% de la tarea y una vez que comience, es probable que la complete.

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.