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10 razones para reforzar tus límites para ser más feliz en el trabajo

Hay dos tipos de límites, los que te pones a ti mismo (en relación a tus valores, tus reglas de conducta, etc…) y los que te pones a los demás (en relación con su comportamiento). Ambos tienen buenas razones para ser reforzados si tiene problemas para configurarlos

Límites a poner con los demás

Para ser feliz en el trabajo es importante sentirse útil a la empresa, encontrar el lugar de uno, sentirse respetado. Si tus compañeros de trabajo cruzan tus límites con demasiada frecuencia, puedes sentir rápidamente una presión negativa que puede hacer que te sientas extremadamente cansado, deprimido o enojado, incluso en el caso de situaciones que son fáciles de manejar (si no estabas bajo estrés).

Cada desbordamiento puede representar una gota de agua que romperá el lomo del camello, ¡un incidente de más! Este jarrón a menudo permanece lleno de tus frustraciones acumuladas y reforzar tus límites frente a todos puede ayudarte a evitar que este jarrón se desborde.

Establecerte límites personales

Del mismo modo, puedes establecer metas demasiado altas que, con el tiempo, no serán buenas para ti porque nunca tendrás la sensación de haber cumplido tus tareas. Entonces tendrás una tendencia a cuestionarte y a vivir mal con la situación del día a día con estrés que se acumulará rápidamente debido a las tareas no cumplidas. De la misma forma, puedes superar rápidamente tus límites físicos, sobre todo si descuidas tu tiempo de descanso, el tiempo de sueño, tu alimentación, tu físico o simplemente tener tiempo para ti.

En este caso, pregúntese qué está buscando para hacer más. El reconocimiento ? Una promoción ? La serenidad ? ¿Lo obtuviste? Como dijo Sócrates, “Conócete a ti mismo”

Aclarando tus límites con y con los demás.

A veces es necesario aclarar tus límites contigo mismo y con tus colaboradores. No se trata de ponerte en un estado de ira o de considerar que no eres lo suficientemente fuerte para triunfar, sino de identificar cuando se traspasan los límites y que no estás viviendo bien la situación.

Por lo tanto, es esencial establecer reglas en una dinámica positiva con respecto al otro oa uno mismo. Para ello, debes expresar con firmeza lo que quieres y lo que ya no quieres. En el contexto de una relación con un colaborador, debe enviar un mensaje preciso que no induzca a confusión: “Te lo pido” . Vous l’avez compris, il s’agit de formuler cette demande MAIS toujours d’une façon positive et de ne pas être dans l’attaque et de rester tolérant vis-à-vis des autres mais tout en étant ferme sur les limites à ne pas franchir.

Les avantages à renforcer ses limites

Por qué ? Fortalecer tus límites te hará más eficiente, más creativo y con mejor salud: sólo dejarás entrar en tu espacio las situaciones positivas y llevaderas.

Nunca más dejarás a nadie maltratar tu disponibilidad y tu amabilidad (siempre te dan expedientes a última hora, los días libres no siempre son sinónimo de libertad porque todavía tienes trabajo que hacer…) y atraerás, al mismo tiempo, nuevas personas y nuevos comportamientos positivos.

Más adelante, te sentirás respetado y aliviado de una manera sorprendente. Las situaciones estresantes se sentirán manejables y se sentirá en sintonía con su entorno. En definitiva, serás tú mismo.

Las consecuencias a largo plazo pueden ser muy beneficiosas ya que se considera que un nuevo optimismo emergerá de tu personalidad y una nueva fuerza despertará en ti. usted.

Así que hoy, para ser más eficiente y trabajar con respeto y buen humor, sea claro consigo mismo y con sus empleados hasta sus límites, ¡pero manténgase flexible!

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